還有不到半個月就要高考了，同學們都在進行最后的沖刺，相信同學們現(xiàn)在一定也都面臨著巨大的壓力。那么我們怎么緩解高考前的心里壓力呢?跟小編一起來了解一下吧。

高中如何調(diào)節(jié)壓力

平時我們一直在強調(diào)高考是人生的轉(zhuǎn)折點，未來行業(yè)的敲門磚。但是越臨近高考其實反而要越淡化高考的重要性。因為其實經(jīng)過我們平時的強調(diào)大部分同學已經(jīng)懂得高考的重要性，特別對那些有心理壓力的人來說，他們更是懂得這個道理。

所以越臨近高考，我們淡化高考的重要性，是有效給他們減壓的方式。那怎么淡化呢？有大概這么兩種方式，

第一，可以少提甚至不再提高考的重要性。因為有些老師和家長會時不時的說你們高考不好好考，以后會怎么樣怎么樣。

第二，對于那些心理壓力特別嚴重的人，甚至可以告訴他們，高考不是唯一的出路，你只要努力了，不會有遺憾了就行。

孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導

1.家長放松心態(tài)，放松不了也得假裝放松。陪孩子聊聊天，一起做做飯，不要搞得像戰(zhàn)前的家庭氛圍，對孩子沒有什么好處。

2.深入地跟孩子談一次心，一起分析一下現(xiàn)狀，盡量讓孩子感受到，自己努力了很久，馬上要見分曉了，做好自己，發(fā)揮到自己的極致便好。