女孩子準備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點，主要在手臂、臉上涂抹，因為平時作訓都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。

高一軍訓需要準備的東西

一、穿戴用品

運動鞋：鞋底厚的夏天穿的運動鞋。站軍姿的時候穿鞋底薄的腳都疼死了，而且天很熱，一定注意穿透氣的，不然很難受的。

鞋墊：夏天出汗多，經(jīng)常換鞋墊可防腳臭。最好是厚一點軟一點的。

襪子：要吸汗的，軍訓時的強度很大，更不可能有時間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。

二、飲食用品

小零食：備點吃的可以最好別隨身攜帶，譬如巧克力會化開的，最好備點水果，很消暑

水壺：水壺容量要大，既可以涼白開水，還可以儲水。瓶口要大，這樣接水不會燙傷。最好能有提拉，方便攜帶。最好是不銹鋼的，夏天塑料的杯子容易受熱分解產(chǎn)生毒素。

泡面：有些同學一開始吃不慣食堂的飯菜，多帶些泡面、面包餅干之類解餓的東西。

三、保健消毒藥品

創(chuàng)可貼：軍訓難免磕磕碰碰，萬一劃傷了可以派上用場。衣服破了等等，一包針線。又會用得到針線

消炎藥：準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮，萬一受傷了也可以用到。

白花油：可以醒神驅(qū)風。頭暈了可以擦一下。

蚊香或驅(qū)蚊藥水：郊區(qū)是毒蚊子出沒的地方，所以這個絕對不可以忘記。蚊香要用電蚊香，傳統(tǒng)的那種不安全，濃烈的煙味還會嗆到人。

花露水：花露水可以祛除異味，涂在皮膚上可以驅(qū)蚊，可以消毒。如果沒有空調(diào)，還可以灑在地上，蒸發(fā)有致冷作用。

高中軍訓注意事項有什么

1、軍訓一般都會發(fā)一套迷彩服，在里面穿短袖砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。

2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機什么的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅。

3、每晚都要涂曬后修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。（尤其是女生，也許這五天曬黑的部分你可能花一個冬天也不好白回來?。?、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。

Ps：緩解腿腳酸痛小方法：

（1）晚上睡覺前用熱水泡腳，效果明顯，而且有利睡眠。

（2）沒事的時候用熱毛巾熱敷有酸痛感的地方，然后做適當?shù)?按摩以幫助乳酸擴散。

（3）在睡覺的時候把腿稍稍抬高（可以墊個枕頭）也有一些幫助。

4、有什么不懂得問題一定要提前請教教官，因為他們的忠言會讓你更加幸運！

6、軍訓結(jié)束后可能你這輩子再也不會見到你們的教官，所以且被訓且珍惜！