籃球也算是體育運動，體育方面肯定是有好處的，鍛煉身體增強抵抗力，能有一項長處，特別是在對青少年來說，正是在長身體的時候學籃球的能夠促使孩子長高。

青少年學籃球的好處有哪些

1.有助于身體長高，在打籃球的同時能訓練耐力、改善體型;訓練關節(jié)的協(xié)調及敏捷度。

2.增加肺活量，打籃球可增強循環(huán)系統(tǒng)功能,增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

3.增強肌肉，籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能。

4.鍛煉身體的靈活性，打籃球的同時也可訓練感官系統(tǒng)反應,可訓練眼睛視力及聽力。

學籃球注意事項有哪些

一、充分熱身。

根據(jù)小編的經(jīng)驗，由于打籃球比較激烈，在打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，這一點是很重要的。

二、準備好換的衣服。

由于籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應該提前準備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預防感冒。

三、淡鹽水。

由于打球會釋放大量的汗液，導致人體缺乏電解質，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質補充。

四、眼鏡盒。

現(xiàn)在很多人都戴上了眼鏡，打籃球時也不想摘下。這樣非常危險，小編打籃球時就碰到過很多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，后果不堪設想。其實近視不戴眼鏡，也能看見籃筐的。