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體育生高考足球?qū)m?xiàng)內(nèi)容有哪些 需要注意什么

2022-10-17 16:15:04文/王興

體育生高考足球?qū)m?xiàng)有:射門、過桿、體育5項(xiàng),速度,體能,力量,彈跳等等、比賽中實(shí)際能力,非守門員:足球?qū)m?xiàng)素質(zhì)(5×25米折返跑)、專項(xiàng)技術(shù)(傳準(zhǔn)、運(yùn)射)、實(shí)戰(zhàn)能力(視考生人數(shù)分隊(duì)進(jìn)行比賽)。守門員足球單招考試項(xiàng)目:專項(xiàng)素質(zhì)(立定三級(jí)跳遠(yuǎn))、專項(xiàng)技術(shù)(擲遠(yuǎn)與踢遠(yuǎn)、撲接球)、實(shí)戰(zhàn)能力(視考生人數(shù)分隊(duì)進(jìn)行比賽)。

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1.體育生高考足球?qū)m?xiàng)考試項(xiàng)目

(1)體育生高考足球?qū)m?xiàng)專項(xiàng)素質(zhì)考試辦法與要求

①體育生高考足球?qū)m?xiàng)30米跑

體育生高考足球?qū)m?xiàng)考生進(jìn)行30米加速跑。

考試要求:考生考試時(shí)可以穿著足球?qū)S冕斝?,不允許穿田徑釘鞋。

②體育生高考足球?qū)m?xiàng)25米折返跑

考生雙腳位于起跑線后,聽哨音由靜止?fàn)顟B(tài)出發(fā),考務(wù)人員同時(shí)開表計(jì)時(shí)??忌鷱钠鹋芫€跑至第一個(gè)標(biāo)志物(標(biāo)志物不低于0.5米)后返回起點(diǎn),再跑至第二個(gè)標(biāo)志物處返回起點(diǎn),然后以此方法跑到第三個(gè)標(biāo)志物處返回起跑線,當(dāng)考生身體軀干部任何一部分越過終點(diǎn)時(shí)考務(wù)人員停表記錄時(shí)間。每名考生有一次考試機(jī)會(huì)。(說明:從起跑線到第一個(gè)標(biāo)志物為5米,從起跑線到第二個(gè)標(biāo)志物為15米,從起跑線到第三個(gè)標(biāo)志物為25米)見圖1所示。

考試要求:①考生在跑到標(biāo)志物處(標(biāo)志物不低于0.5米),必須用手依次擊倒標(biāo)志物,返回方為有效,否則視為失敗;②考生如未按要求按順序跑完全程,或漏標(biāo)志物均視為失敗;③考生考試時(shí)可以穿著足球?qū)S冕斝?,不允許穿田徑釘鞋。

(2)體育生高考足球?qū)m?xiàng)技術(shù)考試辦法與要求

①體育生高考足球?qū)m?xiàng)1分鐘顛球

監(jiān)考人員鳴哨發(fā)令并開表計(jì)時(shí),考生即可將放在地面上的球用腳挑起開始顛球,到1分鐘時(shí),監(jiān)考人員鳴哨停止考試。在考試過程中如球落地,應(yīng)盡快調(diào)整并繼續(xù)顛球。記錄1分鐘有效顛球次數(shù),每人考試一次。

體育生高考足球?qū)m?xiàng)考試要求:①開始時(shí)必須使用拖挑球技術(shù),用腳將靜止于地上的球挑起開始顛球,不得用手幫助;②在考試過程中如因球落地、手臂觸球而需要調(diào)整,必須將球放定在地上,仍以腳拖挑球開始繼續(xù)顛球,否則不計(jì)次數(shù);③考試要求使用雙腳交替顛球技術(shù)。單腳連續(xù)顛球只算做調(diào)整,不計(jì)算次數(shù);④顛球部位僅限于腳部的三個(gè)部位:腳背正面、腳內(nèi)側(cè)(腳弓)、腳外側(cè)。其它部位只算做調(diào)整,不計(jì)算次數(shù)。

②體育生高考足球?qū)m?xiàng)定點(diǎn)射門

考生按圖2示意在罰球區(qū)頂所畫的5米長(zhǎng)線上射門5次,5個(gè)足球每球間隔1米,要求選用腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背3種腳法中任意腳法射門,左右腳不限,射門的球空中進(jìn)門為有效。

考試要求:①在腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背3種腳法中任意選擇射門腳法,使用別的腳法為失敗;②左右腳不限;③球必須在空中進(jìn)門。

③體育生高考足球?qū)m?xiàng)腳背長(zhǎng)傳球踢準(zhǔn)

考生將球放定在踢球線上,向目標(biāo)圈連續(xù)踢球5次,準(zhǔn)確記錄球的第一落點(diǎn)在不同區(qū)域內(nèi)的分值。男生踢球線距目標(biāo)圈圓心距離為25米,女生踢球線距目標(biāo)圈圓心距離為22米,目標(biāo)圈是半徑分別為2米、3.5米、5米的同心圓,見圖3。

考試要求:踢球時(shí)要求使用腳背長(zhǎng)傳球技術(shù),使用腳尖踢球不算成績(jī)。

④體育生高考足球?qū)m?xiàng)頭球頂遠(yuǎn)

考生位于8米寬的標(biāo)志線后,自己向空中拋球、助跑,用頭部正額或側(cè)額頭頂球技術(shù)向?qū)?米,長(zhǎng)15米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地做頭頂球,準(zhǔn)確記錄球第一落點(diǎn)到標(biāo)志線的垂直距離,每人3次機(jī)會(huì),記最遠(yuǎn)的1次有效成績(jī),場(chǎng)地見圖4。

體育生高考足球?qū)m?xiàng)考試要求:①考生自己拋球頭頂,拋球要求向前上方拋球,高度超過自己身高;②考生頂球前可以有助跑,起跳頭頂球或不起跳頭頂球均可;③考生頭頂球時(shí),擊球點(diǎn)必須在標(biāo)志線的垂直面后,否則為失敗;④考生頂完球后可以隨慣性越過標(biāo)志線;⑤頭頂球的第一落點(diǎn)在8米寬的長(zhǎng)方形區(qū)域內(nèi)為有效,出界為無(wú)效,長(zhǎng)方線的邊線包涵在有效區(qū)內(nèi)。

⑤體育生高考足球?qū)m?xiàng)運(yùn)球繞標(biāo)射門

考生按圖5示意的方式將球放定在起點(diǎn)上,考生自主由靜止?fàn)顟B(tài)起動(dòng)運(yùn)球,當(dāng)球被踢并移動(dòng)時(shí)考務(wù)人員開表計(jì)時(shí),考生運(yùn)球逐個(gè)繞過間距為2.5米的7個(gè)標(biāo)志物(標(biāo)志物不低于0.5米)后射門,當(dāng)球整體越過球門線后停表,記錄完成整個(gè)繞標(biāo)射門過程的秒數(shù),計(jì)時(shí)精確至1/10秒。每人2次機(jī)會(huì),取最好的1次成績(jī)(X)。

體育生高考足球?qū)m?xiàng)考試要求:①運(yùn)球和射門技術(shù)不限;②凡未按要求而漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、從標(biāo)志物上跨越或者未射進(jìn)球門為失敗;③球擊中門柱彈回場(chǎng)內(nèi),可以補(bǔ)測(cè)一次。故意行為不予補(bǔ)測(cè)。

運(yùn)球繞標(biāo)射門技評(píng)分為優(yōu)、良、中、較差、差5個(gè)檔次。

運(yùn)球繞標(biāo)射門最終成績(jī)(Z):Z=X+Y (Y為考生技評(píng)分?jǐn)?shù))

體育生高考足球?qū)m?xiàng)考試注意事項(xiàng)

對(duì)于要參加高考體育生高考足球?qū)m?xiàng)的高中生來(lái)說,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,適量就好。可以在平時(shí)多吃一些水果,這樣不僅可以補(bǔ)充維生素,還可以預(yù)防因?yàn)榭荚嚲o張上火的問題。

參加高考體育生高考足球?qū)m?xiàng)的考生在考試前一天要注意,不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,以免腸胃受到刺激,第二天引起腹瀉或是腸胃不適等情況。考生盡量在家里吃飯,不要去外面吃,尤其是路邊攤的小吃等一定要避免。

參加高考體育生高考足球?qū)m?xiàng)的考生要在考前準(zhǔn)備好一些能夠補(bǔ)充糖分的飲品,可以是糖水也可以是淡鹽水。這樣在考試之后如果有虛脫的情況,可以多喝一些,加快身體機(jī)能恢復(fù)。

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