復(fù)讀的同學(xué)壓力很大，因為畢竟是經(jīng)歷過一次高考的人了，高考的失敗陰影始終在心里揮之不去，所以這時高考生需要調(diào)整心態(tài)，看得平常一點。

2023高考復(fù)讀生怎么緩解心理壓力

正確評價自己

有很多復(fù)讀生，因為同齡人都上大學(xué)了或是自己還在高三停留等原因，導(dǎo)致自己都有點懷疑自己了，甚至懷疑自己很差勁。如果能正確的認(rèn)識到自己的不足和優(yōu)勢，會變得更加有自信。

保持平常心

很多復(fù)讀生都給自己很大的壓力，覺得自己已經(jīng)高考過一次，但是失敗了，這一次一定要拿出一個更好的成績，會非常的有壓力。如果能保持一顆平常心，把自己是復(fù)讀生這件事拋諸腦后，才會更好的參加高考。

放松心情

很多復(fù)讀生只知道埋頭學(xué)習(xí)，其他的課外活動一律不參加，就連休息時間也是壓縮再壓縮。導(dǎo)致心理壓抑。希望各位考生聽聽音樂看看電影等，適當(dāng)?shù)膿Q換腦子，更有利于進(jìn)行接下來的學(xué)習(xí)。

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復(fù)讀生心理壓力來源于哪里

復(fù)讀生心理壓力主要來自于三方面：自己、父母、學(xué)校。

一、自己

復(fù)讀生的心理壓力大多數(shù)都是來自己。

首先，高考的失利，給他們一些心理打擊，會有迷茫、否定自己的心態(tài)。

其次，復(fù)讀生往往都會給自己定一個很高的目標(biāo)，目標(biāo)越大壓力越大。

再有，復(fù)讀生都有一種害怕、擔(dān)心的心理，害怕自己再次高考失利，害怕辜負(fù)了父母、老師的希望，為自己的前途擔(dān)心。

二、父母

父母在教育孩子的時候，往往回經(jīng)常提醒孩子高考的重要性，這無形中就給孩子帶來了很大的壓力。其次，所有的父母把自己的希望以及全部的經(jīng)歷都放在了孩子的學(xué)習(xí)上，孩子背負(fù)的東西越多壓力就越大。

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